女子拳擊培訓

在近幾年，女子拳擊的發展很快，拳技高超的也不乏其人，像當年血濺拳臺的“巾幗殺手”克里斯蒂-馬丁等，都令人對女子拳擊耳目一新。

女子練習拳擊有助于塑形：拳擊是一項很適合女性塑形的運動，塑造魔鬼身材拳壇米申·約翰曾經為《花花公子》拍攝封面，其魔鬼身材引來眾人贊嘆。拳擊練習活動量大，對于減脂的效果明顯，平均每個小時大概會消耗700卡路里，可以說基本上健身項目中消耗比較大的一種運動。練習拳擊對于減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果；沈陽拳擊步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長，臀位高；此外，拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個人都變得更加靈活。

因為現代社會女性，工作比較繁忙，也會經常加班到很晚的白領階級，工作壓力大，上下班坐車、開車、步行，都會有不同程度的危險性，經常會遇到一些突發事件，例如：搶劫、性騷擾、交通事故等，學習拳擊可以讓我們的身體更靈活、反應更靈敏，加強我們的防范意識，緩解、釋放壓力，讓我們更健康、更安全、更自信!